El gen Per3 y la facultad de conciliar el sueño

 Como es bien sabido "al que madruga, dios le ayuda". Pero para levantarse temprano quizas hace falta algo mas que voluntad o buen despertador. Es necesario preguntarle a nuestro reloj genetico. Segun revelan un estudio de habitos extremos de seuño, el hecho de ser una persona diurna o nocturna podria depender de un simple gen, llamado Per3. 

El cerebro humano utiliza periodos de luz y oscuridad para sincronizar su reloj con el ciclo de 24 horas de rotacion de la tierra. Cada dia se reajustan los relojes en cierto grado. Las personas cuyos ciclos naturales son mas cortos, o mas largos, que 24 horas, se encuentran a menudo desveladas o somnolientas. 

Un equipo de investigacion estudio los habitos de sueño de cientos de personas mediante una prueba conocida como el "cuestionario de Home- Ostberg", con preguntas como la siguiente: " ¿A que hora se levantaría si fuera completamente libre para planear su dia?" Posteriormente, los investigadores analizaron el ADN de las celulas de los participantes que monstraban una acusada tendencia a ser diurnos o nocturnos. Los resultados revelaron que los madrugradores tenian casi siempre una version mas largo del gen Per3, en tanto que las personas que dormian hasta tarde portaban una version truncada de este. El gen entra en funcionamiento en el centro del cerebro encargado del tiempo, el nucleo parasimpatico. 

Ademas, los investigadores analizaron muestras de sangre de pacientes con el sindrome de fase de sueño retrasada, cuyo ciclo natural se piensa que es mucho mayor de 24 horas. En los resultados se encontro que 75 por ciento de quienes padecian el sindrome tenia dos copias cortas del gen Per3. Esto apoya la idea de que la version abreviada esta ligada a una prolongación del ciclo de sueño en el cuerpo. 

Segun los investigadores, este hallazgo se prometedor, ya que cada vez se descubren mas genes que influyen cuando se experimenta cansancio. Entender la base genetica del reloj del cuerpo puede ayudar a la gente a disfrutar su dia al maximo. 

FUENTES. 

https://www.pnas.org/content/113/11/E1536.abstract

https://genotipia.com/genetica_medica_news/period3-trastorno-afectivo-estacional/